看手机眩晕怎么回事
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
看手机眩晕的原因可能有以下几种：
1、用眼疲劳：如果长时间看手机，可能导致眼睛出现过度疲劳的现象，使得双眼干涩疼痛，甚至产生眩晕。此外，当手机屏幕字体不清晰或者过小等，可能导致眼睛出现调节功能紊乱，从而产生眩晕。这种情况可以通过休息眼睛、调整字体大小等方式进行缓解。如果情况严重，应及时就医检查。
2、颈椎病：长时间低头看手机容易引发颈椎病，造成颈椎增生和移位，使血管受压并引发恶心和眩晕的症状。可以拍片检查或者通过按摩颈部肌肉以及调整坐姿来改善症状。还可以适当地抬头以及转动颈部来减轻颈椎压力。
3、高血压或贫血：患有高血压或贫血的人在长时间看手机时可能会出现眩晕的症状。高血压患者需要定期服用降压药物来控制血压，而贫血患者则需要保持良好的生活习惯并增加营养物质的摄入。这些措施有助于减轻眩晕的症状。当身体不适时应及时就医，以排除病理性因素造成的眩晕症状。平时要注意劳逸结合，保持良好的用眼习惯并保持良好的作息规律。如果经常出现眩晕的症状时，应及时就医检查以确定病因并采取相应的治疗措施。
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