宝宝偏食厌食该怎么办

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问题详情：宝宝偏食厌食该怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝偏食厌食是许多家长面临的问题，这种情况可能会影响宝宝的营养摄入和生长发育。以下是一些处理宝宝偏食厌食的建议：

1、了解原因：了解宝宝为什么会出现偏食厌食的情况。可能是因为口感、颜色、气味等原因，也可能是因为身体不适或缺乏某种微量元素。

2、营造好的用餐环境：为宝宝营造一个安静、舒适的用餐环境，避免在用餐时分散他们的注意力。

3、改变食物呈现方式：尝试改变食物的呈现方式，如制作色彩丰富、形状可爱的菜肴，以吸引宝宝的注意力。

4、逐步引导：不要强迫宝宝吃他们不喜欢的食物，而是逐步引导。先从少量开始，让宝宝逐渐适应。

5、增加运动量：适当的运动可以帮助宝宝增加饥饿感，促进食欲。

6、考虑营养补充：如果宝宝长时间偏食厌食，可能会导致营养不良。在这种情况下，可以考虑给宝宝补充一些维生素和微量元素。

7、寻求医疗帮助：如果宝宝偏食厌食的情况持续较长时间，或者伴随其他身体不适的症状，建议及时咨询医生或专业人士的意见。

8、建立良好的饮食习惯：家长要以身作则，树立良好的饮食榜样，让宝宝养成良好的饮食习惯。避免在饭前给宝宝吃太多零食，规定固定的用餐时间，养成三餐规律的饮食习惯。

每个宝宝的情况都是独特的，因此需要针对具体情况采取个性化的方法。家长的耐心和理解对宝宝的饮食调整非常重要。

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