腰椎骨质增生疼痛怎么缓解
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问题详情：腰椎骨质增生疼痛怎么缓解？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
腰椎骨质增生疼痛可以通过以下方法缓解：
1、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以帮助改善局部血液循环，减轻疼痛。
2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可以使用局部贴膏药等方法。如果疼痛剧烈，还可以考虑局部痛点封闭注射治疗。另外，适当补充钙剂和维生素D可以缓解骨组织的衰老和退化。
3、牵引治疗：通过牵引使腰椎骨质增生的部位得到舒展，减轻对神经的压迫，从而缓解疼痛。
4、封闭治疗：如果疼痛顽固且症状严重，可以考虑进行局部封闭治疗。
5、注意日常习惯：避免久坐、久站，适当进行腰部肌肉的功能锻炼，如做瑜伽、打太极等，以增强腰椎的稳定性。同时，注意腰部保暖，避免受寒。
6、饮食调理：多吃一些富含钙质、蛋白质、维生素的食物，如奶类、豆类、鱼类等，有助于延缓腰椎骨质增生的进展。
以上方法都有助于缓解腰椎骨质增生的疼痛。如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医，以排除其他可能的严重疾病。
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