嗓子突然哑了怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
嗓子突然哑了可能是由于多种原因引起的，包括过度疲劳、嗓子受损或感染引起的炎症等。遇到这种情况，可以根据具体情况尝试以下步骤进行自我护理和缓解：
1、休息：嗓子出现不适症状时，应避免过度使用嗓子，尽可能让嗓子得到充分的休息。
2、水分补充：保持充足的水分可以润滑嗓子，帮助恢复其功能。多喝水或饮用温热的液体，如茶、鸡汤等。
3、温盐水漱口：可以尝试用温盐水漱口，有助于缓解喉咙的不适感。
4、药物治疗：如果是由感染引起的嗓子发炎，可以在医生的指导下服用消炎药物。如果是过敏引起的，可以使用抗过敏药物。
5、润喉糖或喷雾剂：一些润喉糖、喷雾剂或含片可以暂缓解嗓子不适。
6、饮食调整：避免摄入辛辣、刺激性的食物，多摄入富含水分的水果和蔬菜。
7、避免刺激物：避免吸烟、饮酒以及接触其他可能刺激嗓子的化学物质。
8、观察病情：密切观察喉咙的状况，如果嘶哑症状持续加重，伴随其他症状如咳嗽、发热等，应及时就医。
请注意，以上措施为一般性建议，具体方法应根据个人情况调整。如果嗓子突然哑了并且症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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