骨折以后吃什么比较好

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问题详情：骨折以后吃什么比较好？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

骨折后，饮食应以促进骨骼愈合和恢复为主，同时保证营养均衡。以下是一些建议的食物：

1、高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于补充骨折部位所需的营养，促进骨折愈合。

2、高钙食物：如豆制品、虾皮等，有助于补充钙质，增强骨骼强度。

3、富含维生素D的食物：如鱼肝油、蘑菇等，有助于促进钙的吸收和利用。

4、高纤维食物：如蔬菜、水果等，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。

5、胶原蛋白：骨折后需要补充胶原蛋白以帮助骨骼修复。富含胶原蛋白的食物包括猪蹄、猪皮等。

此外，患者还应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免影响骨折部位的恢复。同时，建议在医生的指导下进行康复训练，以促进骨折部位的恢复。总之，骨折后的饮食应以营养均衡、易消化、富含蛋白质、钙质和维生素为主，同时根据个体情况调整饮食结构和量。如果有任何疑虑或特殊情况，请及时咨询医生或营养师的建议。

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