男人正常体重是多少
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
男人的正常体重标准因身高、年龄、生活方式等多种因素而异，因此并没有固定的数值。一般来说，可以通过计算标准体重来衡量体重是否在正常范围内。
标准体重的计算方法有多种，较为常用的有几种：
1、男性标准体重（kg）=身高（cm）-105或身高（cm）-年龄×2+7。此计算公式只适用于实际身高基本正常范围的男性。若男性实际身高偏离正常高度，体重指数或体重相较实际状况可能会有一定差异。此时应以体脂率和实际身体状况为主要判断标准。此外还有其他多种计算方法，如BMI计算法和世界卫生组织的标准体重计算方法等。可根据个人实际情况选择适合的计算方法。如担心超重或肥胖问题，应及时调整饮食和运动习惯，保持健康生活方式。此外还需要注意的是不同年龄段有不同的正常体重范围。一般来说随着年龄的增长体重会有所增加或者保持稳定。需要注意的是在比较个人的体重是否符合标准时应当考虑到年龄等因素可能带来的影响。如果对自己的体重有疑问或者想要保持健康的生活方式可以咨询医生或者专业的健康顾问获取更准确的建议和指导。
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