怎样预防小孩感冒
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
预防小孩感冒，可以从以下几个方面入手：
1、增强免疫力：保证小孩获得充足的营养摄入，如蛋白质、维生素等，做到营养均衡，有利于提高其免疫力。同时，适当的室外活动、锻炼和新鲜的空气有助于增强小孩的体质。
2、保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免因为过热或寒冷而引发感冒。尤其在季节交替时更要特别注意。
3、饮食调理：适当给孩子食用一些具有预防感冒功效的食物，如萝卜、蜂蜜等。也可以适当食用鸡汤，尤其是母鸡汤，对提高孩子的免疫力、缓解感冒症状有一定效果。
4、避免接触感染源：尽量少带小孩去拥挤的公共场所，特别是感冒高发期。尽量避免与感冒患者接触，以减少感染的机会。
5、保持良好的生活习惯：让孩子养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和规律的作息时间，有助于预防感冒。
6、接种疫苗：流感季节前，根据医生的建议为孩子接种流感疫苗，可以有效预防流感病毒感染。
7、注意卫生：教育小孩养成勤洗手的好习惯，避免病毒或细菌通过手部接触进入体内。
8、保持良好的室内环境：保持室内空气新鲜、流通，有助于预防感冒。
以上都是预防小孩感冒的有效方法，家长可以根据孩子的具体情况进行实施。如果孩子出现感冒症状，应及时就医，以免延误病情。
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