舌苔厚白而且燥咋办

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问题详情：舌苔厚白而且燥咋办？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

舌苔厚白而且干燥可能是因为身体的内部问题或者日常饮食等原因造成的，这个问题可以根据一系列的方法进行改善和调整。下面是一些可供参考的建议：

1、饮食调整：保持饮食清淡，多食用清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果等。同时，尽量减少摄入油腻、辛辣、高糖等刺激性强的食物。这样可以有助于改善舌苔的状况。

2、保持口腔卫生：日常要注意口腔卫生，饭后漱口，定时刷牙，防止食物残渣留在口中造成细菌感染。

3、规律作息：保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，有助于改善身体状况，从而减轻舌苔问题。

4、锻炼：适度的运动可以帮助身体排毒，促进身体的新陈代谢，改善体质。

5、食疗：可以食用一些具有清热、解毒、去湿功能的食疗方案，比如红豆薏米粥等。

6、药物治疗：如果舌苔厚白而且干燥的情况持续不减或者加重，建议寻求医生的帮助，根据医生的建议服用一些药物进行调理。

以上方法供参考，每个人的体质不同，需要根据自己的实际情况选择合适的方法进行调整。如果舌苔问题持续不减或者症状加重，建议及时就医寻求医生的帮助。

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