晚上睡觉气短该怎么办

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问题详情：晚上睡觉气短该怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

晚上睡觉气短可能是由多种原因引起的，如睡眠环境不佳、体位不当等生理性原因，也可能是某些疾病的表现，如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。根据不同的原因，处理方式也有所不同。

如果是由于睡眠环境不佳或体位不当导致的，可以尝试以下方法缓解症状：

1、改善睡眠环境：保持室内空气流通，适当调整室温，避免过冷或过热。

2、调整睡眠姿势：睡觉时可以尝试侧卧位或半卧位，以减轻对呼吸系统的压力。

如果是由某些疾病引起的，如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，则需要针对病因进行治疗：

1、支气管哮喘：在医生的指导下使用抗哮喘药物，如吸入型糖皮质激素等。同时避免接触过敏原，保持室内空气清新。

2、慢性阻塞性肺疾病：改善生活方式，如戒烟、避免吸入有害气体等。在医生的指导下进行药物治疗或氧疗。

此外，还可以尝试以下方法来缓解晚上睡觉气短的症状：

1、保持健康的生活方式：如保持良好的饮食习惯，适当运动以增强心肺功能等。

2、调整心态：避免焦虑、紧张等不良情绪的影响，可以尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等。

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