吃什么水果对牙齿好

以下是一些对牙齿有益的水果：

1、香蕉：香蕉含有丰富的维生素C和矿物质，有助于牙齿健康。同时，香蕉比较软，不会对刚补过的牙齿造成损害。

2、苹果：苹果富含纤维，可以帮助清除口腔中的食物残渣，并改善口腔健康。另外，咀嚼苹果时也可以刺激唾液分泌，起到杀菌作用。不过对于刚补完牙的患者来说，苹果可能会对其造成一些微小损害，因此需要控制啃食力度。

3、草莓：草莓中的抗氧化剂含量丰富，可以抑制牙菌斑生长并维持口腔的pH值稳定，从而保护牙齿。同时，草莓的质地较软，适合日常食用。此外，其他浆果如蓝莓等也含有抗氧化剂和维生素C等有益成分。

4、樱桃：樱桃富含维生素C和其他抗氧化剂，有益于牙龈健康和牙齿亮白。它还可以改善口腔健康并增强免疫力。另外，樱桃的味道偏酸，能够刺激唾液分泌，有助于清洁口腔。但请注意适量食用，过量可能导致胃部不适。

除了以上水果外，像梨、西瓜等水果也对牙齿有好处。但需要注意，食用水果后应及时清洁牙齿或漱口以避免糖分等物质附着在牙齿上。对于任何饮食或健康方面的问题，如有疑虑请寻求专业医疗意见。