小儿感冒食疗法吃什么

310次浏览・4月前

问题详情：小儿感冒食疗法吃什么？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

小儿感冒的食疗需要遵循清热解毒、润肺止咳的原则，可以让孩子吃以下食物：

1、鸡汤：感冒后适当饮用鸡汤，有助于缓解感冒症状。因为鸡汤可以抑制黏膜产生，具有一定的抗炎作用。并且喝温热的鸡汤能够舒缓呼吸道黏膜和咽部的不适，促进炎症消散。但是应注意鸡汤不要太咸或太油腻。

2、姜汁可乐：食材主要是生姜和可乐。生姜能够驱散风寒，对于风寒感冒有比较好的治疗效果。并且可乐中含有的碳酸成分可以帮助消除生姜的辛辣味道，有利于孩子的接受。但是需要注意可乐的糖分含量较高，不建议过多饮用。

3、多汁的食物：感冒期间要注意补充水分，可以多摄入含有维生素丰富的水果和蔬菜等。比如雪梨汁和蔬菜汤等，都可以补充体内的水分和维生素，有利于缓解感冒症状。比如苹果、番茄等，都具有较好的清热作用。同时要注意避免油腻和刺激性食物的摄入。

除了以上食物外，还可以适当摄入大蒜冰糖水、白萝卜等具有缓解感冒症状的食物。同时，建议让孩子养成良好的饮食习惯和生活习惯，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累和熬夜等。但如果孩子的症状较重或持续时间较长，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有