髋关节镜术后髋关节活动度练习注意事项是什么

350次浏览・4月前

问题详情：髋关节镜术后髋关节活动度练习注意事项是什么？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

髋关节镜术后，髋关节活动度练习的注意事项主要包括以下几个方面：

1、遵循医生建议：术后应严格按照医生的建议和康复计划进行活动度练习，不要过早或过度活动，以免影响伤口愈合和手术效果。

2、适度运动：术后初期，应在疼痛可承受的范围内进行轻度运动，逐渐增加运动范围和强度。避免剧烈运动或过度用力，以免造成关节损伤。

3、注意姿势正确：在进行髋关节活动度练习时，要注意姿势正确，避免不良姿势导致关节受力不均，影响康复效果。

4、冰敷和热敷：术后初期，可在医生的建议下进行适当的冰敷以减轻疼痛和肿胀。随着康复进展，可以进行热敷以促进肌肉放松和血液循环。

5、使用辅助工具：在术后康复期间，可以使用拐杖、助行器等辅助工具帮助行走和减轻关节负担。

6、避免交叉腿和久坐：尽量避免交叉腿和久坐不动，以免影响髋关节的活动度和血液循环。

7、疼痛管理：术后可能会有一定程度的疼痛，如疼痛难以忍受，应及时向医生咨询，不要随意服用止痛药。

8、定期随访：术后要定期到医院进行随访检查，医生会根据康复情况调整康复计划，确保髋关节逐步恢复正常功能。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有