哪些食物是温性的
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
温性的食物有很多种，包括但不限于以下几类：
1、蔬菜类：主要有韭菜、南瓜、大蒜等。
2、肉类：主要有羊肉、黄鳝等。
3、水果类：主要有樱桃、荔枝等。
4、粮食类：如高粱等。
另外，部分饮品如红茶也属于温性。这类食物通常具有温补身体的功效，对于体质偏寒的人群来说，适当食用这些食物有助于改善身体状况。但同时，如果对这些食物出现过敏现象的人应避免食用，以免影响身体健康。为了保证健康，请根据自身情况适当调整饮食。如出现身体不适请及时就医，明确病因并治疗。
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