游泳对高血压有影响吗
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
游泳对高血压有积极影响。游泳是一种全身运动，有助于降低血压。游泳时，身体的肌肉得到放松，有助于促进血液循环和新陈代谢，有助于降低血压水平。此外，游泳还可以增强心肺功能，提高身体的免疫力，有益于身体健康。但需要注意以下几点：
1、高血压患者游泳前需要充分热身和适当休息，避免过度疲劳和紧张。
2、游泳时的水温要适宜，避免过冷或过热刺激导致血压升高。
3、游泳前不宜过饱或过饿，以免影响运动效果和身体健康。
4、高血压患者在进行游泳锻炼时，需要根据自身身体状况和运动能力制定合适的运动计划，避免过度运动导致身体不适。
总之，游泳对高血压有积极的影响，但需要根据个人情况合理安排运动计划，以确保运动效果和身体健康。如果高血压情况比较严重，建议在医生的指导下进行运动。
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