怎么预防甲状腺癌

179次浏览・1月前

问题详情：怎么预防甲状腺癌？

孙哲副主任医师肿瘤科

南昌大学第一附属医院三甲

预防甲状腺癌，可以从以下几个方面入手：

1、避免外部刺激：尽量避免接受大量的外部辐射和化学刺激，这些因素有可能引发甲状腺癌。长时间暴露在阳光下，或是暴露在含有放射线元素的化学物质下都有可能增加患病风险。因此，生活中要尽量远离这些潜在的危险因素。例如，对于职业接触放射线的工作人员，应严格按照规定做好防护措施。

2、健康饮食：保持健康的饮食习惯，摄入均衡的营养元素，有助于预防甲状腺癌的发生。研究显示，摄入过量的碘可能导致甲状腺疾病的发生，因此饮食应适量控制碘的摄入。同时，多摄入富含抗氧化物的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，可能有助于降低患病风险。

3、保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间和充足的睡眠，避免过度疲劳和压力过大。长期的精神压力和疲劳可能导致身体免疫力下降，增加患病风险。因此，适当的运动和休闲活动，以及良好的社交关系都有助于减轻压力，保持身心健康。

4、定期体检：定期进行体检可以及早发现甲状腺异常，及时干预和治疗。尤其是对于有甲状腺癌家族史的人群，更应重视定期体检的重要性。

5、避免抽烟和过量饮酒：吸烟和过量饮酒都与多种健康风险相关，包括甲状腺癌。因此，戒烟限酒也是预防甲状腺癌的重要措施。

请注意，以上措施可以降低甲状腺癌的风险，但不能完全预防其发生。如果出现甲状腺结节等症状，应及时就医检查和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有