得了肠炎吃什么好

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问题详情：得了肠炎吃什么好？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

得了肠炎应该选择易消化、营养丰富的食物，同时保持充足的水分摄入。以下是一些建议的食物：

1、粥类：如小米粥、山药粥、南瓜粥等，这些粥类容易消化，不会给肠道带来太大的负担，同时可以提供足够的热量。

2、稀面条：也易于消化，有助于肠道恢复。

3、水果：如苹果、葡萄等，可以适量食用，但要注意不要过量，并且避免食用过酸或过甜的水果。

4、蔬菜：如胡萝卜、南瓜等煮熟的蔬菜，易于消化且富含维生素。

5、蛋白质：可以适量摄入如鸡肉、鱼肉等低脂、易消化的蛋白质来源，以补充身体所需的蛋白质。

6、酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹泻等症状。

7、水分：保持充足的水分摄入非常重要，可以多喝水或者喝些清淡的汤来补充身体所需的水分。

此外，要避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠道负担。如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。以上建议仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。您需要根据自己的身体状况和医生的建议来选择合适的饮食方案。

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