吃糖多了会得糖尿病吗
319次浏览・4月前
问题详情：吃糖多了会得糖尿病吗？
精选回答
我要回答
林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
吃糖多了不一定会得糖尿病，但长期大量摄入糖分确实会增加患糖尿病的风险。
糖尿病是由于胰岛素分泌不足或作用受损而导致的一种代谢性疾病，与遗传因素、环境因素等多种因素相关。虽然遗传因素在糖尿病的发病中起着重要作用，但生活方式等环境因素也对糖尿病的发生有重要影响。长期过度摄入糖分，导致体内糖分堆积，可能增加胰腺的负担，干扰正常的糖代谢过程，从而增加患糖尿病的风险。尤其是那些已经存在胰岛素抵抗或胰岛功能受损的人群，长期大量摄入糖分更容易诱发糖尿病。
然而，偶尔吃糖或适量摄入糖分并不会直接导致糖尿病。人体可以代谢一定量的糖分，并将其转化为能量。因此，保持均衡的饮食和生活方式，包括适量运动、保持健康体重、均衡饮食和限制高糖食品的摄入，对于预防糖尿病至关重要。
如果有糖尿病家族史或其他糖尿病风险因素，建议定期进行检查和咨询医生，以及时注意并改善生活习惯来降低糖尿病的风险。总之，虽然吃糖多了不一定会得糖尿病，但保持健康的生活方式对于预防糖尿病非常重要。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有