腰扭动嘎嘎响是怎么回事
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
腰扭动时发出嘎嘎响的声音，可能是由于以下几种原因造成的：
1、腰椎小关节紊乱：由于长期坐姿不良或者活动姿势异常，可能会导致腰椎小关节出现紊乱，表现为突然发生疼痛或运动时产生嘎嘎响声等情况。这时可以进行按摩以缓解症状，或者去医院做针灸和理疗等缓解疼痛。如果长时间未得到缓解，应及时进行影像学检查以确定是否存在其他异常问题。
2、腰部软组织损伤：急性腰扭伤可能导致腰部肌肉和软组织痉挛充血，产生水肿，从而产生嘎嘎响的声音。在这种情况下，可以通过热敷的方式促进局部血液循环，缓解疼痛症状。此外，腰椎韧带松弛也可能导致腰部活动时产生异响，造成韧带移动而发出声音的情况。若持续时间较长或经常出现此症状时，应就医治疗并排除病因。同时保持良好的坐姿，多锻炼核心力量有利于避免此类情况的发生。
总的来说，腰扭动时嘎嘎响可能是由于腰椎小关节紊乱、腰部软组织损伤等原因引起的。对于这种情况，建议及时就医进行诊断和治疗，并避免过度活动腰部以免导致病情加重。平时也应保持良好的坐姿和运动习惯，以预防类似问题的发生。此外，日常应关注身体情况，注意腰部保暖并避免着凉等情况的发生。如有不适及时就医进行诊断治疗。
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