晚上能不能喝水
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
晚上可以喝水。
一方面，人体在任何时候都需要适当的水分来维持正常的生理功能和健康状态。另一方面，饮水时间并没有固定的限制，无论是早上、中午还是晚上，都可以适量饮水。只要保证饮用的水干净、安全，并且控制饮用量，晚上喝水是完全可以的。
然而，为了避免夜间频繁排尿或影响睡眠，建议在睡前适量减少饮水。但不必过度限制，因为身体在夜间仍然需要水分。如果有口渴或其他不适，可以适量饮水来缓解。总之，晚上可以喝水，但要注意适量和时间，避免过量饮水或睡前大量饮水。
如果有任何关于健康和饮水的特殊问题或疑虑，建议咨询医生或专业的健康顾问。
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