背上被太阳晒红了怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
背上被太阳晒红了，通常是由于皮肤暴露在强烈的阳光下导致的皮肤反应，也称为晒伤。以下是一些应对措施：
1、冷敷：用冷水洗脸和手轻轻拍打皮肤可以缓解疼痛，并让皮肤温度降低。还可以用冷敷布或冰块包裹在毛巾里冷敷受伤部位，有助于减轻红肿和疼痛。
2、保湿：在皮肤表面涂上一层温和的保湿霜，可以帮助舒缓不适并促进皮肤的恢复。避免使用过于刺激的产品，以免加重皮肤负担。
3、避免摩擦：避免穿着粗糙的衣物或使用毛巾擦拭背部，因为这可能会加重皮肤的不适感。尽量选择柔软、透气的衣物。
4、避免再次暴露在阳光下：尽快远离阳光直射的环境，并注意遮阳，可以戴帽子或使用遮阳伞。
5、喝水补充体液：晒后身体容易缺水，多喝水有助于补充体液，促进身体新陈代谢。
6、使用药物：如果晒伤严重或疼痛难以忍受，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。如非处方药的止痛药、抗过敏药或药膏等。
如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议尽快就医。此外，为了避免晒伤，平时要注意做好防晒措施，避免长时间暴露在强烈的阳光下。
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