孩子胃不好吃什么养胃

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问题详情：孩子胃不好吃什么养胃？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

孩子胃不好时，可以通过饮食来养胃，以下是一些建议的食物：

1、粥类：如小米粥、山药粥等，这些食物既含有营养又容易消化，可以帮助修复胃黏膜，起到养胃的作用。

2、面食：如面条、馒头等，这些食物容易消化，并且富含碳水化合物，可以为身体提供足够的能量。

3、蔬菜：如南瓜、胡萝卜、菠菜等，这些蔬菜富含丰富的维生素和矿物质，有助于养胃。

4、水果：如苹果、香蕉等，这些水果营养丰富，易于消化，可以保护胃肠道。

5、奶类：如酸奶含有益生菌，有助于调节胃肠道菌群，对养胃有一定帮助。

6、其他食物：如红枣、山药、桂圆等，这些食物具有补气养血、健脾益胃的作用，适合孩子胃不好的时候食用。

除了上述食物外，还需要注意让孩子养成良好的饮食习惯，定时定量吃饭，避免暴饮暴食，避免过多食用生冷、辛辣、刺激性食物。在吃饭时，要让孩子细嚼慢咽，避免过快进食导致胃肠道负担加重。如果孩子胃不好的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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