来例假能不能吃芒果
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
来例假期间是可以适量食用芒果的。芒果是一种富含营养的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。在例假期间，女性身体需要额外的营养和能量来支持身体的正常运作，适量食用芒果可以为身体提供所需的营养。
然而，对于某些个体来说，可能存在对芒果过敏或胃肠道不适的情况，因此需要根据自身情况适量食用。有些人可能对芒果产生过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等症状，如果出现这些症状，应立即停止食用并就医。此外，芒果含有较高的糖分，如果个人有糖尿病或需要控制糖分摄入的情况，也应该适量食用。
总的来说，来例假期间可以适量食用芒果，但要根据个人情况和身体状况进行适当调整。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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