百香果喝了有什么好处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
百香果作为一种营养丰富、口感独特的水果，经常食用可以带来多种好处。百香果喝了有以下好处：
1、增强免疫力：百香果富含丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，提高身体抵抗力。
2、促进消化：百香果中的纤维素有助于促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘等问题。同时其独特的酸甜口感，可以让人胃口大开，有助于改善食欲不振等问题。
3、美容养颜：百香果中的维生素C和抗氧化物质有助于保持皮肤健康，延缓衰老，减少皮肤皱纹和暗沉。
4、解渴提神：百香果的果汁酸甜可口，清新宜人，可以解渴提神，帮助消除疲劳。
5、补充营养：百香果含有丰富的矿物质、维生素和多种营养元素，可以全面满足人体对营养的需求。
除了直接食用百香果外，还可以将其制成果汁、果酱、蜜饯等食品，同样可以带来上述好处。需要注意的是，尽管百香果具有诸多好处，但也要适量食用，避免过量摄入。此外，对百香果过敏的人群应避免食用。
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