腰椎退变引发腿疼坐着好还是走路好

对于腰椎退变引发的腿疼，坐着和走路都不是最佳选择，需要根据具体情况来选择。

腰椎退变是一个缓慢进展的过程，常常伴随着疼痛、僵硬等症状。腿疼可能是由于腰椎退变压迫神经根导致的。在这种情况下，过度走路可能会加重腰椎和神经的压力，使症状加重。然而，长时间坐着也会加重腰部压力，导致疼痛加重或炎症加剧。因此，患者应根据具体情况权衡利弊进行选择。

一般来说，可以适当地走路，以保持关节的活动性和增强肌肉力量。但在行走时应该注意保持正确的姿势和步态，减轻腰部受力不均的压力，避免长时间行走或剧烈运动。同时，坐着时也应该注意保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势导致疼痛加重。可以适当变换姿势和进行一些伸展运动以缓解腰部的压力和不适感。

总之，对于腰椎退变引发的腿疼患者来说，应注意休息和适当活动相结合，根据具体情况选择合适的治疗方法和保健措施。如疼痛持续加重或出现其他症状，应及时就医寻求专业医生的帮助。