四岁宝宝抵抗力差怎么办

四岁宝宝抵抗力差，可以通过以下方法来改善：

1、饮食调理：保证宝宝摄入营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如肉类、蛋类、奶类、新鲜的水果蔬菜等。同时，适当摄入富含锌的食物也有助于提高免疫力，如鱼、虾等海鲜。

2、运动锻炼：适当的运动能够帮助宝宝增强体质，提高抵抗力。可以选择一些适合宝宝的运动，如户外散步、慢跑等。

3、充足睡眠：保证宝宝充足的睡眠也是增强抵抗力的关键。确保宝宝每天有足够的休息时间，养成良好的睡眠习惯。

4、接种疫苗：及时接种疫苗也是提高宝宝抵抗力的重要措施之一。按照国家规定，及时为宝宝接种各类疫苗。

5、避免接触感染源：在疾病高发期，尽量减少带宝宝去人群密集的场所，避免接触感染源。

6、药物治疗：如果宝宝抵抗力较差，可以考虑使用一些增强抵抗力的药物，如中药或西药。但需要在医生的指导下使用，避免滥用药物。

7、良好的生活习惯：保持宝宝的生活规律，注意卫生，避免养成一些不良的生活习惯。鼓励宝宝多喝水，保持室内空气新鲜等。

以上方法可以帮助提高宝宝的抵抗力，但每个宝宝的情况不同，需要根据自身情况选择合适的方法。同时，若宝宝的抵抗力持续较差或出现其他异常症状，建议及时就医。