经常落枕是什么原因
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
经常落枕可能有以下几个原因：
1、睡姿不良：在睡眠过程中如果睡姿不当，颈肩部肌肉无法得到充分放松，可能会导致肌肉持续处于紧张状态，从而引起落枕症状。
2、颈部受凉：如患者夜间颈部受凉，特别是风扇或空调直接吹颈部时，会导致颈部肌肉处于痉挛状态，继而引起疼痛等落枕症状。建议在夜间睡觉时避免颈部直接吹风扇或空调，同时注意颈部保暖。
3、颈椎病：由于颈椎退变导致颈椎不稳，容易引起颈椎关节功能紊乱和颈部肌肉长期痉挛性收缩。这种情况在轻微外力作用下即可诱发落枕症状，如颈部疼痛、活动受限等。此时应注意颈椎的保护和锻炼，避免颈部过度劳累。此外，针灸、推拿等中医理疗方式也有助于缓解颈椎病引起的落枕症状。若患者已存在较严重的颈椎病，应考虑就医检查和治疗。如为枕头不合适引发的颈部疼痛、颈椎变形等问题，也应立即更换枕头。
如果频繁出现落枕的情况，应及时排除可能的病理原因并调整睡姿。睡眠中适当保持头部和颈部的舒适姿势，有助于预防落枕的发生。如果症状持续加重或反复发作，建议及时就医咨询专业的医师并进行全面的评估和检查，以明确病因和治疗。这样可以有效地帮助你找到解决方法并改善落枕的情况。
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