秋冬换季老咳嗽怎么办

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问题详情：秋冬换季老咳嗽怎么办？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

秋冬换季时，由于气温变化和干燥的空气，很多人可能会出现咳嗽的症状。对于这种情况，可以尝试以下方法来缓解：

1、保暖：冷空气的刺激可能引发咳嗽，因此在寒冷的时候要尽量做好保暖工作，特别是颈部和肺部容易受到冷空气的侵扰，应避免着凉。

2、补充水分：冬季空气干燥，多喝水有助于保持身体的水分平衡，滋润呼吸道，减少咳嗽的可能。

3、饮食调理：多吃一些富含营养的食物，如梨、萝卜等，这些食物有助于润肺止咳。尽量避免食用过咸、过辣的食物，以免刺激呼吸道。

4、保持室内空气流通：室内过于干燥或者灰尘过多都可能引发咳嗽，因此应定期开窗通风，保持空气的清新和湿润。

5、适当运动：适当的锻炼有助于提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。但锻炼时要注意保暖，避免感冒。

6、保持充足睡眠：熬夜或者睡眠不足都可能导致免疫力下降，容易引发咳嗽等疾病。因此，保持充足的睡眠是非常重要的。

7、使用药物：如果咳嗽较为严重，可以在医生的指导下使用一些止咳药或者中药来缓解症状。

如果采取了以上措施后，咳嗽症状仍然没有缓解或者加重，建议及时就医，以便找出原因并进行针对性的治疗。另外，长期咳嗽可能是某些严重疾病的征兆，如哮喘、支气管炎等，需要及时诊治。

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