月经推迟了三天了还没来该怎么办
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问题详情：月经推迟了三天了还没来该怎么办？
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
月经推迟三天还没有来，这种情况不必过于担心，因为月经周期受到许多因素的影响，如压力、环境改变、生活习惯改变等。通常来说，几天的波动都是正常现象。以下是应对这种情况的一些建议：
1、观察等待：由于月经可能受到许多因素的影响，偶尔的延迟是正常现象。建议观察几天，看看月经是否会来。
2、保持健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，适当运动，保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大。这些都有助于维持月经周期的规律。
3、排除怀孕的可能性：如果有性生活并且没有采取避孕措施，月经推迟可能是怀孕的表现。建议使用试纸检测或者去医院进行血液检查，以确定是否怀孕。
4、保持心情平和：焦虑和压力可能导致月经周期紊乱。尽量保持心情放松，避免过度焦虑。
5、寻求医疗帮助：如果月经推迟超过一周还没有来，或者伴有其他症状（如腹痛、乳房胀痛等），建议咨询医生。他们可以为你提供专业的建议和诊断。
总之，月经推迟三天不必过于紧张。注意观察自己的身体状况，保持健康的生活方式，如有需要，及时寻求医疗帮助。
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