益生菌的坏处

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问题详情：益生菌的坏处？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

益生菌是一种对人体有益的微生物，在合理摄入的情况下，它们可以帮助维护肠道健康和促进营养吸收。然而，过量或不适当地摄入益生菌也可能带来一些坏处：

1、肠道菌群失衡：在某些情况下，过度摄入益生菌可能会打破肠道内微生物菌群的平衡，导致其他有益菌的生长受到抑制。

2、免疫过度反应：某些益生菌对某些个体可能会引发过敏反应，如皮疹、呼吸急促等免疫反应。这是因为每个人的免疫系统反应不同。

3、消化不良：过量摄入益生菌可能导致胃部不适或消化不良。尤其是对于胃肠道功能较弱的人群来说，可能会出现腹泻等症状。

4、药物相互作用：某些益生菌可能会与药物发生相互作用，影响药物的吸收和效果。因此，正在服用药物的人应在医生的指导下摄入益生菌。

5、潜在风险：对于免疫系统较弱或患有严重疾病的人群来说，过量或不适当的益生菌摄入可能会带来潜在风险。此外，某些类型的益生菌（如布拉氏酵母菌）可能增加真菌或其他感染性疾病的风险。特别是对于免疫系统已经受损的人来说尤为重要。在使用之前请先咨询医生的意见。

因此，虽然益生菌在一般情况下是安全的，但在摄入时仍需适量并注意个体差异。建议在医生的指导下选择合适的益生菌产品，并遵循推荐的摄入量。如果出现任何不适或疑似过敏反应，应立即停止摄入并寻求医生的帮助。

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