睡觉时经常会突然抽动是怎么回事

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问题详情：睡觉时经常会突然抽动是怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

睡觉时经常突然抽动可能是由于多种原因引起的。下面列举一些常见的原因及应对措施：

1、过度劳累：白天活动较多，精神持续兴奋或者过度疲惫，入睡时可能突然出现全身抽动的现象。这种情况通常不需要特殊处理，适当休息和调整作息即可。

2、精神紧张或焦虑：精神压力过大或者焦虑情绪可能导致睡眠时身体出现抽动的情况。建议寻求心理医生的帮助，进行心理疏导，必要时药物治疗。

3、睡眠型癫痫：夜间睡眠中出现突然抽动的现象可能与睡眠型癫痫有关。这种情况需要及时就医检查脑电图等，以排除是否为病理性原因引起的抽动。一旦确诊为睡眠型癫痫，需要接受相应的治疗。

4、体内缺乏钙元素或肌肉过度劳累：可能导致肌肉痉挛，从而引起睡眠中身体抽动的情况。这时需要适当补充钙元素和维生素D，注意多休息，避免过度劳累。

5、身体受凉：尤其是在疲劳和情绪紧张时，身体受凉后肌肉会变得更加敏感，可能会出现抽动的情况。建议在睡前注意保暖，避免受凉。

以上原因都可能导致睡觉时突然抽动的情况出现。如果经常出现这种现象且持续时间较长，建议及时就医检查以确定具体原因并获得相应的治疗。在日常生活中，保持良好的作息、放松心情、注意保暖等也有助于减少这种情况的发生。

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