脚后跟红肿怎么办

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问题详情：脚后跟红肿怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

脚后跟红肿可能是由于多种原因导致的，如过度劳损、运动损伤或疾病等。根据红肿的原因和严重程度，可以采取以下方法来缓解和治疗：

1、休息：避免长时间站立或行走，给脚后跟充分的时间休息，减轻劳损和肿胀。

2、冷敷与热敷：在红肿初期，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。随着肿胀的消退，可以改用热敷，促进血液循环和炎症消散。

3、抬高脚部：将脚部抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。

4、药物治疗：如红肿疼痛较为明显，可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解症状。但请务必遵循药物说明和剂量。

5、压迫治疗：使用弹性绷带或膏药对脚后跟进行包扎，以减少肿胀和疼痛。

6、检查鞋子：确保鞋子合脚、舒适，避免长时间穿着高跟鞋或不合适鞋型。合适的鞋垫和鞋子可以分散脚底的压力，减少劳损。

7、寻求专业医疗帮助：如果红肿持续不减或症状加重，建议寻求医疗专业人士的帮助，以确定是否存在其他潜在疾病或严重损伤。

请注意，以上方法仅供参考，如果脚后跟红肿严重或持续不退，请及时就医以获取专业诊断和治疗建议。

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