上午把脚扭伤不肿可是很疼怎么办
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问题详情：上午把脚扭伤不肿可是很疼怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
如果上午扭伤了脚但不肿却非常疼痛，建议先采取以下措施：
1、休息：避免受伤脚继续活动或承重，以减少可能的进一步损伤。
2、冰敷：在扭伤后立即进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。可以将冰块包裹在毛巾里，敷在受伤部位，每次敷15-20分钟。
3、压迫：使用弹性绷带或纱布轻轻包裹受伤部位，以减少出血和肿胀。
4、抬高：将受伤脚部抬高，以减轻肿胀和疼痛。
5、使用药物：可以口服或外用非处方药，如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。
6、评估伤情：如果疼痛非常剧烈，建议尽快就医，以确定是否有骨折、韧带断裂或其他严重损伤。
如果采取上述措施后，疼痛仍然持续或加重，或者出现其他不适症状，如红肿、发热等，请尽快就医。在扭伤恢复期间，要避免剧烈运动，给身体足够的时间来恢复。
以上建议仅供参考，具体的应对措施应当根据个人情况而定，如果伤势严重请务必及时就医寻求专业医疗人员的帮助。
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