糖尿病能吃什么不能吃什么表格总结
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
下面是一份关于糖尿病患者可以吃的食物和不能吃的食物的总表格总结：
可以吃的食物：
1、全谷物食品：燕麦、糙米、全麦面包等。
2、蔬菜：菠菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜等。
3、水果：草莓、蓝莓、樱桃、柚子等（注意糖分含量）。
4、瘦肉：鸡肉、瘦牛肉、瘦羊肉等。
5、鱼类和海鲜：鱼、虾、蟹等。
6、豆类：豆腐、黄豆、黑豆等。
7、低脂奶制品：牛奶、酸奶等。
8、坚果和种子：核桃、杏仁、南瓜子等。
不能吃的食物：
1、高糖食品：糖果、巧克力、甜点等。
2、高淀粉食品：白面包、白米饭等。
3、加工食品：快餐食品、腌制食品等。
4、高脂肪食品：油炸食品、肥肉等。
5、动物内脏和脂肪：猪脑、猪肝等。
6、含酒精饮料和高糖碳酸饮料。
请注意，以上内容仅为一般性建议，具体饮食计划应根据个人情况和医生的建议进行制定。此外，糖尿病患者应控制总体摄入量，避免过度摄入任何食物，保持均衡饮食，控制餐后血糖波动。
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