夏天喉咙痛吃什么可以清热降火

352次浏览・5月前

问题详情：夏天喉咙痛吃什么可以清热降火？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

夏天喉咙痛时，可以通过食物和饮品来清热降火，缓解不适。以下是一些推荐的食物和饮品：

1、苦瓜：苦瓜具有清热解暑、解毒凉血的功效，对于喉咙痛有一定的缓解作用。

2、冬瓜：冬瓜性寒，有清热降火、消炎消肿的功效，可以熬汤食用。

3、绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，可以熬绿豆汤或者煮粥食用。

4、西瓜：西瓜具有清热解暑、生津止渴的作用，对于喉咙痛有很好的缓解效果。

5、菊花茶：菊花具有清热降火、明目解毒的功效，用菊花泡茶喝可以缓解喉咙痛。

6、冰糖炖梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效，加入冰糖炖煮后食用，可以缓解喉咙痛。

7、银耳百合羹：银耳和百合都具有清热润肺、养阴生津的功效，可以制作银耳百合羹来食用。

8、多喝水：保持充足的水分摄入有助于缓解喉咙痛，促进身体的新陈代谢。

除了以上食物和饮品，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如梨子、柚子、葡萄、芹菜等，这些食物都具有一定的清热降火、缓解喉咙痛的效果。同时，避免过多食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，以免加重喉咙痛的症状。如果喉咙痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有