产后20天腰酸背痛怎么回事

502次浏览・7月前

问题详情：产后20天腰酸背痛怎么回事？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

产后20天腰酸背痛可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几点：

1、劳累或着凉：这是最常见的原因。产后产妇需要照顾婴儿，睡眠不足和劳累过度会导致腰部和背部肌肉过度劳累，引发酸痛。此外，产后身体虚弱，若不注意保暖，也会引起腰酸背痛。

2、姿势不当：长时间保持不正确的姿势，如久坐、久站或长时间弯腰抱婴儿等，会导致腰部和背部肌肉紧张，引起疼痛。

3、孕期影响：孕期随着胎儿的发育和子宫的增大，会对腰部和背部造成压迫和损伤，这种影响可能在产后持续一段时间。

4、产后护理不当：产后如果不注意休息、饮食和生活习惯调整，可能导致身体机能恢复不良，从而引起腰酸背痛。

5、其他原因：如骨质疏松、肾虚等也可能引起产后腰酸背痛。

针对这个问题，建议产妇首先保持良好的作息和饮食习惯，注意保暖，避免过度劳累。同时，可以适当进行局部热敷和按摩来缓解腰痛。在抱婴儿时也要注意姿势的正确性，避免长时间保持同一姿势。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病的可能。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有