如何测排卵日
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
想要确定排卵日，可以采用以下方法：
1、观察宫颈黏液：接近排卵时，宫颈黏液分泌量增加，变得透明、稀薄，如同蛋清，用手触摸弹性较好，拉丝度较高。通过观察这种黏液变化，有助于判断是否为排卵日。
2、监测体温：通过每日测量体温的方式，在结合女性的经期时间判断，可以找出自己的排卵日。因为女性排卵后体温会上升一点五度左右。因此当出现体温明显上升时，大概率已经处于排卵期。不过这种方法需要连续测量多个月才能更准确地确定排卵日。此外也可以使用更为准确的电子体温计进行测量。
3、使用排卵试纸：从月经干净后第三天开始使用排卵试纸进行监测，当排卵试纸出现阴性时代表即将排卵。如果转为强阳性时，说明已经排卵。一般排卵试纸呈现强阳性会持续一到两天左右的时间。如果检测为强阳性，可以安排同房以增加受孕几率。需要注意的是排卵试纸的检测并非绝对准确，存在一定的误差可能性。
4、超声检查：可以进行腹部超声检查或者阴道超声检查，通过超声检测卵泡发育和子宫内膜的厚度来判断是否为排卵日。这种方法需要在专业医生的操作下进行。
这些方法可以结合使用，提高准确性。如果仍有疑问或不确定自己的排卵日，建议咨询医生或专业人士的建议。
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