产后乳房肿胀怎么办

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问题详情：产后乳房肿胀怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

产后乳房肿胀可能是由于乳汁淤积引起的，以下是一些缓解乳房肿胀的方法：

1、及时排空乳房：每次哺乳后都要确保乳房排空，避免乳汁淤积。可以使用吸奶器帮助排空乳房。如果乳房内的乳汁过多，也要及时使用吸奶器吸出多余的乳汁。

2、热敷和按摩：在哺乳前，可以用热毛巾热敷乳房，然后轻轻按摩乳房，从外围向乳头方向按摩，帮助乳腺管扩张和乳汁排出。

3、保持正确的哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以减少哺乳时的困难，有助于预防乳房肿胀。要确保宝宝的吸吮姿势正确，能够完全含住乳头和乳晕。

4、寻求专业帮助：如果乳房肿胀严重或持续不退，建议寻求医生或催乳师的帮助。医生可以提供专业的建议和治疗方案，催乳师可以帮助疏通乳腺。

5、避免过度刺激：尽量避免使用刺激性的药物或肥皂清洗乳房和乳头，以免加重疼痛。同时，穿着宽松舒适的内衣，避免压迫乳房。

总之，产后乳房肿胀是很常见的现象，但如果疼痛严重或持续不退，应及时就医。同时，保持正确的哺乳姿势和定期排空乳房是预防乳房肿胀的关键。此外，在饮食方面要注意营养均衡，避免摄入过多的油腻食物和汤水，以免加重乳汁淤积的情况。

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