后脑勺巨疼怎么办

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问题详情：后脑勺巨疼怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

后脑勺巨疼可能是由于多种原因引起的，如紧张性头痛、颈椎病等。以下是一些建议，帮助您缓解后脑勺疼痛：

1、休息：首先，确保有足够的休息时间，避免过度劳累。

2、冷敷或热敷：可以尝试使用冰袋或热毛巾在疼痛部位进行冷敷或热敷，有助于缓解疼痛。

3、按摩：轻轻按摩后脑勺疼痛部位，有助于缓解肌肉紧张和改善血液循环。

4、伸展运动：进行一些简单的颈部和肩部伸展运动，有助于缓解颈部肌肉的紧张，减轻后脑勺疼痛。

5、调整姿势：长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头使用电脑或手机，可能导致颈椎问题而引起后脑勺疼痛。因此，请确保在工作中或休息时适当调整姿势，避免长时间保持同一姿势。

6、药物治疗：如果疼痛较严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，建议尽快就医。

7、保持健康的生活方式：保持良好的作息、饮食和运动习惯，有助于预防后脑勺疼痛的发生。

如果后脑勺疼痛持续不减，或者伴随其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议尽快就医。医生会根据您的症状和体征进行相应的检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。

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