马牙枣的功效与作用

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白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

马牙枣是一种具有独特风味和营养价值的枣类食品，它具有丰富的营养成分和药用价值。马牙枣的功效与作用主要包括以下几个方面：

1、补中益气：马牙枣中含有大量的糖类、维生素、微量元素等营养成分，可以补益脾胃，增强体力，提高免疫力。

2、养血安神：马牙枣富含丰富的天然维生素和有机酸，可以调节人体新陈代谢，促进骨髓造血功能，有助于改善贫血症状，并可以安神定志，缓解焦虑和压力。

3、调和药性：在中医理论中，马牙枣常被用于调和药物的药性，减轻药物对人体的不良反应。

4、抗癌防癌：马牙枣中的某些成分具有抗氧化和抗癌作用，可以帮助人体抵抗癌症。

5、解毒保肝：马牙枣还可以帮助人体排毒，特别是对肝脏的保健作用明显。

6、美容抗衰：其含有的维生素和抗氧化物质还可以帮助延缓衰老，保持皮肤健康。

7、增强体力：马牙枣含有多种能量物质，可以补充体力，让人更加有活力。

请注意，虽然马牙枣具有诸多功效和作用，但不可过量食用。同时，对于有特殊疾病的人群，食用前请咨询医生的建议。

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