小儿怎么补钙

为小儿补钙主要可以通过以下途径实现：

1、食疗：这是最为常见的补钙方式。家长可以尝试给孩子多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。同时，适量摄入含有维生素D的食物，如鸡蛋等，有助于促进钙的吸收。此外，要注意均衡饮食，确保孩子获得全面的营养。

2、服用钙剂：如果孩子缺钙较为严重，可以在医生的指导下服用钙剂。常用的钙剂有葡萄糖酸钙、乳酸钙等。在服用钙剂的同时，也可以服用维生素D，以促进钙的吸收。

3、运动与晒太阳：让孩子进行适当的户外运动，有助于促进骨骼发育和钙的吸收。同时，晒太阳也是补充维生素D的好方法。但是要注意避免在阳光强烈时晒太阳，以免晒伤。

4、定期体检：定期带孩子去医院进行体检，检查微量元素是否缺乏，以便及时补充。

5、钙铁锌口服液：对于年龄较小的孩子，可以考虑使用钙铁锌口服液进行补钙。这种口服液可以同时补充多种微量元素，有助于孩子的生长发育。但是，要在医生的指导下使用，避免过量。

总之，在为孩子补钙时，家长要根据孩子的实际情况选择合适的方式。同时，要注意补钙的同时也要补充维生素D和其他营养素，以促进孩子的健康成长。如果孩子的缺钙情况严重或有其他疑虑，建议及时就医咨询医生的专业意见。