亚麻籽油为什么被称为三高救星
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
亚麻籽油被称为三高救星的原因与其成分有关。亚麻籽油富含Ω-3和Ω-6不饱和脂肪酸，这些成分有助于降低血清中的总胆固醇、三酰甘油以及低密度脂蛋白胆固醇等。具体好处如下：
首先，摄入适量的Ω-3脂肪酸有助于降低血液中甘油三酯的水平，这有助于维持血脂的平衡稳定，保护人体远离血脂异常的威胁。而Omega亚麻酸被视为全冠的清道夫，能有效清除血管中的垃圾毒素，降低甘油三酯水平，从而有效预防和改善三高问题。因此，亚麻籽油在控制血脂方面显示出明显的优势。不仅如此，这种植物油在应对高血压时也能发挥功效，甚至在一定程度上可以预防血栓形成及相应的心脑血管疾病风险。其丰富的不饱和脂肪酸对于控制人体当中的胆固醇有着非常重要的作用。亚油酸和亚麻酸成分的摄入平衡可以有效抑制血压上升，提高血清中的脂蛋白水平等，有益于人体健康。这些有益的成分使得亚麻籽油在调节三高方面有着不可忽视的作用。
因此，亚麻籽油因其富含的Ω-3和Ω-6不饱和脂肪酸等有益成分，对于调节三高（高血压、高血糖和高血脂）具有显著的效果，因此被称为三高救星。但请注意，虽然亚麻籽油具有这些益处，但并不能全面替代医学治疗，对于已经存在三高问题的人群来说，仍需遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。
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