葡萄籽的功效

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问题详情：葡萄籽的功效？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

葡萄籽有多种功效，主要涵盖以下几个方面：

1、美容养颜：葡萄籽中富含花青素等抗氧化物质，可以有效抵抗自由基对人体的攻击，保持皮肤弹性和光泽，从而达到美容养颜的效果。长期食用葡萄籽会使人的皮肤逐渐变好，减少皱纹的产生。

2、抗过敏：葡萄籽具有抗过敏的作用，可以增强人体的免疫力和抵抗力。对于过敏体质的人群来说，适当食用葡萄籽有助于缓解过敏症状。

3、保护血管：葡萄籽能够帮助人体保护血管弹性，预防动脉硬化。这是因为葡萄籽能够改善血液循环不畅的情况，增强血管的通透性。对于心脑血管疾病患者来说，食用葡萄籽可能会有一定的益处。

4、抗氧化和防癌：葡萄籽中的花青素具有抗氧化作用，可以帮助人体抵抗氧化应激反应，从而预防癌症的发生。此外，花青素还能抑制癌细胞的扩散和增殖。因此，适量食用葡萄籽可能对预防癌症有一定的帮助。

除了以上提到的功效外，葡萄籽可能还有其他对人体有益的作用。但需要注意的是，虽然葡萄籽有很多好处，但并非所有人都适合食用。在食用前最好咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效。此外，每个人的体质不同，对葡萄籽的反应也会有所不同，因此效果可能因人而异。

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