晚上睡觉哼唧怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚上睡觉时哼唧可能与多种原因相关，包括但不限于以下几点：
1、睡眠障碍：若患者存在睡眠节律异常、呼吸节律异常或者睡眠中出现发作性低氧血症等睡眠障碍的情况，都可能会影响到睡眠质量，从而导致无意识哼唧的状况出现。建议及时到医院进行详细检查，并进行针对性治疗。
2、呼吸道疾病：对于部分患者而言，呼吸道异常疾病可能会引发不适和喘鸣现象。尤其在睡觉时呼吸不畅、喉头堵塞时容易无意识发出哼唧声。
3、打鼾引起的习惯性反应：当人们存在习惯性打鼾的状况时，即便睡觉时睡着也可能会不自觉哼唧，此时可以侧卧来改善睡眠状况。
4、身体不适或睡前刺激：身体不适或睡前受到惊吓也可能导致人们在睡觉时发出哼唧声。因此，需要保持充足的睡眠时间并维持健康的心理状态。在睡前可喝杯牛奶或使用安神类药物来促进睡眠，有助于缓解这种无意识的哼唧现象。
总之，睡觉时发出的无意识哼唧可能与睡眠障碍、呼吸道疾病、打鼾引起的习惯性反应、身体不适或睡前刺激等因素有关。若情况严重或持续存在，建议及时就医检查并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于改善睡眠质量。
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