抽动症病人可以吃的食物有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
抽动症病人可以吃的食物相对多样，主要包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，这些食物有助于平衡身体机能，缓解病情。以下是一些推荐的食物：
1、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋等，有助于补充身体所需的蛋白质，提高身体免疫力。
2、富含维生素的食物：如新鲜蔬菜和水果，包括苹果、橙子、菠菜等。这些食物富含维生素C和其他必需维生素，有助于促进身体健康。
3、富含矿物质的食物：如瘦肉、海鲜等，富含锌、铁等矿物质，有助于改善身体机能。特别是富含锌的食物，如坚果类食品等，可能对缓解抽动症状有所帮助。
除此之外，还可以食用一些有助安神、调节神经的食物，如红枣、百合等。同时，保持饮食均衡，避免暴饮暴食，以免对身体造成不必要的负担。需要注意的是，每个人的体质和病情不同，饮食应根据个人情况进行调整。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。抽动症患者还应避免过多摄入含食品添加剂、人工色素和咖啡因的食物，以免加重病情。
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