血糖控制不理想怎么办

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问题详情：血糖控制不理想怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

当血糖控制不理想时，应该采取一系列措施来改善这种情况。以下是一些建议：

1、调整饮食：控制饮食是控制血糖的关键，需要遵循医生的营养饮食建议，注意食物的种类和摄入量。避免高糖、高脂肪和高盐的食物，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入量。

2、增加运动：适当的运动可以帮助降低血糖水平，提高身体对胰岛素的敏感性。根据身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并坚持进行。

3、调整药物：如果饮食和运动调整后血糖控制仍不理想，应该与医生沟通，考虑调整药物治疗方案。可能需要增加药物的剂量或更换药物种类。

4、监测血糖：定期监测血糖水平可以帮助了解血糖控制情况，及时发现并处理血糖波动。建议每天监测血糖，特别是在饮食、运动和药物调整后。

5、规律作息：保持良好的作息习惯有助于控制血糖水平。建立规律的睡眠时间和休息时间，避免过度劳累和熬夜。

6、寻求专业帮助：如果血糖控制持续不理想，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，提供更详细的建议和指导。

总之，当血糖控制不理想时，应该及时调整饮食、增加运动、调整药物、监测血糖、规律作息并寻求专业帮助。通过综合措施，可以有效地改善血糖控制情况，保持身体健康。

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