按揉肩井穴的好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
按揉肩井穴的好处主要体现在以下几个方面：
1、缓解肩颈疼痛：肩井穴位于肩部，适当按摩能够缓解肩颈部位疼痛的感觉，还能够缓解颈部肌肉紧张和僵硬感。不论是因劳累还是颈椎疾病引起的肩颈疼痛，都可以尝试按摩肩井穴。
2、疏通经络：肩井穴是经络的重要穴位之一，适当按摩有助于疏通经络，改善气血流通，增强身体健康。同时能够调和气血，对于因气血不畅引起的肩颈疼痛、肢体麻木等症状都有较好的缓解作用。
3、祛风清热：肩井穴按摩还可以起到祛风清热的作用，对于感冒、头痛等症状有一定的缓解效果。通过刺激穴位可以帮助疏通身体的阳气，使身体恢复健康状态。
需要注意的是，虽然按揉肩井穴对身体有多方面的好处，但并不是所有人适合进行此类按摩。如体质较虚弱的人或者存在其他疾病的人在进行肩颈按摩前，需要谨慎评估自身的健康状况，以免产生不良反应。在进行穴位按摩时也要注意按摩的手法，不可盲目乱按。正确的按摩手法应当由专业人士进行指导，以确保安全和有效。总之，若有任何身体不适或疑问，应及时咨询医生或专业人士的建议。
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