坐小月子注意事项

568次浏览・7月前

问题详情：坐小月子注意事项？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

坐小月子是指女性在意外怀孕后进行流产后的恢复期，这个时期需要特别注意以下几点事项：

1、注意充分休息：术后的一周内避免剧烈运动，保持充足的休息，可以帮助身体恢复。一般建议卧床休息一周左右。

2、注意卫生清洁：流产后身体抵抗力下降，容易引发感染，因此个人卫生需要特别注意。注意勤换内裤和卫生巾，每天清洁外阴，避免盆浴和坐浴。

3、注意观察出血情况：流产后会有少量出血，如果出血超过一周或者出血量大，需要及时就医检查。

4、注意饮食营养：流产后需要吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，以及新鲜的蔬菜和水果，帮助身体尽快恢复。避免食用生冷、辛辣、刺激的食物。

5、一个月内禁止性生活：流产后一个月内要禁止性生活，避免引发感染，影响身体恢复。

6、注意心理调适：流产后可能会产生焦虑、抑郁等情绪问题，需要注意心理调适，保持良好的心态。

7、避孕：如果在恢复期间有性生活，务必采取避孕措施，避免再次意外怀孕对身体造成二次伤害。

总之，坐小月子期间需要注意休息、卫生、饮食、心理调适等方面的问题，保持良好的生活习惯和心态，有助于身体尽快恢复。如果有任何异常情况，需要及时就医检查。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有