为什么现代人容易得颈椎病

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问题详情：为什么现代人容易得颈椎病？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

现代人容易得颈椎病的原因主要有以下几点：

1、不良姿势习惯：现代人长时间低头看手机、电脑或长时间维持不良姿势，导致颈椎受到过度压力，颈椎间盘压力增大，加速了颈椎的退变，容易引起颈椎病。

2、缺乏运动：由于工作、生活压力增大，人们缺乏足够的运动时间，导致颈部肌肉、筋膜等组织的僵硬和劳损，增加了颈椎病的发病风险。

3、职业因素：某些职业如办公室白领、程序员等需要长时间低头工作，容易导致颈椎长期处于紧张状态，从而引发颈椎病。

4、睡眠姿势不当：睡眠姿势不良或枕头高度不合适，也可能导致颈椎的应力异常，长期下去容易引起颈椎病。

5、其他因素：如年龄增长导致的颈椎关节退变，以及颈部外伤、炎症等也可能引发颈椎病。

因此，为了预防颈椎病的发生，现代人需要注意保持良好的姿势习惯，增加运动时间，保持健康的饮食和作息，以及选择合适的睡眠姿势和枕头高度等。此外，对于已经患有颈椎病的人，需要及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。

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