糖尿病吃的糖是什么糖
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
糖尿病患者吃的糖一般是指代糖或者低糖食品中的甜味成分，如甜味剂或者一些低糖食物等。这些糖的主要特点是其甜度高，但产生的热量较低，对血糖的影响较小。常见的代糖种类包括以下几种：
1、天然甜味剂：如罗汉果甜苷等，这类甜味剂主要从植物中提取，对血糖的影响较小。罗汉果甜苷的甜度较高，可以作为糖尿病患者的一种选择。
2、人工甜味剂：如糖精、阿斯巴甜等，这类甜味剂一般不含糖或含糖分很低，不会增加葡萄糖代谢的负担，也不会升高血糖指数。人工甜味剂常用于无糖食品的加工制作中。
此外，一些低糖食物如水果中的樱桃、草莓等，其糖分含量相对较低，也可以适量食用。但请注意，任何含糖食物在食用时都应控制摄入量，并在医生指导下合理食用。对于糖尿病患者来说，更应注意饮食控制，避免摄入过多的糖分。如果病情严重，还需遵循医生建议进行治疗。
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