调理肠胃的益生菌
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
调理肠胃的益生菌种类有很多，下面列举了一些比较常见的益生菌：
1、双歧杆菌：双歧杆菌是肠道内的有益菌之一，能够调节肠道的微生态平衡，促进营养物质的吸收，并有助于维持肠道健康。
2、布拉氏酵母菌：布拉氏酵母菌能够耐受胃酸和胆汁的侵蚀，可以在肠道内发挥治疗作用。它有助于缓解腹泻、改善便秘，以及缓解肠胃不适等症状。
3、乳酸菌：乳酸菌是一种对人体有益的细菌，能够改善肠道菌群结构，提高机体免疫力。乳酸菌还可以帮助消化，缓解肠胃不适。
4、罗伊氏菌：罗伊氏菌是一种革兰氏阳性菌，能够耐受胃酸和胆汁，并具有调节肠道菌群平衡、提高免疫力等益处。它有助于缓解肠胃不适、改善便秘等症状。此外还有其他一些益生菌种类，比如嗜酸乳杆菌等。
在选择益生菌产品时，建议根据个人情况和需求选择适合自己的产品。同时，使用益生菌时也需要注意适量，过量使用可能会对身体造成不利影响。如果有任何疑虑或症状未缓解，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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